Kardamom

Forró, gyömbéres-körtés smoothie

Hogy cukorstop idején mivel lehet csökkenteni az édesség utáni vágyat? Például ezzel a forró, gyömbéres-körtés smoothie-val.
Korábban a témában:
Gyömbéres-körtés smoothie
Gyömbéres-körtés smoothie. Fotó: Kardamom

Hozzávalók (2 bögréhez):

  • 1 + 1/4 bögre mandulatej
  • 2 körte
  • 1 banán
  • 1,5 evőkanál (előzetesen legalább 1 órára beáztatott) dió
  • 2 evőkanál kendermag
  • 1 ujjnyi friss gyömbér
  • ásványvíz

 

 

 

 

 

 

Bár “hidegen” sem rossz, de ezúttal miután összeturmixoltam a hozzávalókat, feltettem melegíteni a smoothie-t a tűzhelyre. Elkanalazgatva akár egy pompás téli “minilevesnek” is beillik.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.